三月初开学季我们迎来的是QSI蛇口科爱赛国际学校在仁者无敌搏击俱乐部举行的第三年度的训练营。Experimential Learning社会实践周，前称WWW(Week Without Walls)户外教学周让学生们在学校制定的教学课程以外有机会学习课外的技能。其他户外教学内容包括波兰和泰国文化之旅，培养摄影方面的兴趣爱好等。学生必须选择一个课题参加并完成学分修读。以下我们来分享QSI的同学们在仁者无敌搏击俱乐部(蛇口店)进行为期一周的巴西柔术训练营！






 

一周小结：

周一

介绍（教练，巴西柔术和仁者无敌搏击俱乐部）

如何系巴西柔术腰带

基础动作（前滚翻，后滚翻，虾行，推跨逃脱，受身）

周二

技术复习

技术教学（摔法，斗牛士过腿，回防到全封闭式防守，剪刀扫）

周三

技术复习

技术教学（如何在全封闭式防守中过腿，侧位控制，骑乘）

实战

周四

技术复习

技术教学（控制单侧手臂单肩起桥逃脱骑乘位，十字固）

实战

周五

游戏

竞赛精神演讲

复习一周学习的所有技术

实战

每天学生们都把当天所学的内容记录在"柔术日记"里，他们学习抱摔，技术转换和降服的过程。Gui教练让学生体验了实战，也介绍了巴西柔术的历史和文化。